Salmone al forno con verdure al vapore e mezzo avocado
Una piccola porzione di riso integrale o patata dolce
Opzioni snack (se necessario):
Una manciata di noci e un frutto
Yogurt greco con miele e mandorle
È anche importante bere molta acqua e includere un regolare esercizio fisico nella routine quotidiana per promuovere una sana perdita di peso. Si consiglia vivamente di consultare un dietista o un medico prima di apportare modifiche importanti alla propria dieta per garantire l’assunzione di tutti i nutrienti necessari e il mantenimento della salute.
