Algunos de los que probaron esta dieta se sintieron más cansados de lo habitual porque no obtenían tanta energía de los carbohidratos. Sin embargo, trate de hacer ejercicio al menos todos los días mientras siga esta dieta y podrá solucionar este problema.
Semana 1:
Lunes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta y 2 rebanadas de pan
Cena – ensalada y pollo asado
Martes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – ensalada verde y pollo asado
Cena – 2 huevos duros, ensalada y una naranja.
Miércoles:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – queso, una rebanada de pan y un tomate
Cena – ensalada y pollo asado
Jueves:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta
Cena – ensalada y pollo a la parrilla
Viernes:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – verduras al vapor y 2 huevos duros.
Cena: pescado a la parrilla y ensalada.
SÁBADO:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros
Almuerzo – 1 fruta.
Cena – ensalada y pollo a la parrilla
el domingo:
Desayuno – 1 fruta y 2 huevos duros.
Almuerzo – verduras al vapor con ensalada de pollo y tomate
Cena – verduras al vapor
Semana 2:
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