Suggerimenti per la presentazione:
Servire caldo con un cucchiaio di yogurt o un filo di miele.
Gustatelo con un contorno di frutta fresca per una sferzata di sapore in più.
Consigli di cucina:
Usa banane mature per una dolcezza naturale e una consistenza migliore.
Se preferite, sostituite le ciliegie con altri frutti di bosco o frutta secca.
Regola la dolcezza secondo i tuoi gusti usando più o meno zucchero/dolcificante.
Benefici nutrizionali:
Avena: ricca di fibre, che aiuta la digestione e aiuta a mantenerti sazio.
Frutta a guscio: fornisce grassi sani, proteine e acidi grassi omega-3.
Frutta: ricca di vitamine, minerali e antiossidanti.
Informazioni dietetiche:
Vegetariano: sì
Senza glutine: utilizzare avena certificata senza glutine.
Senza latticini: sostituisci il latte con un’alternativa vegetale.
Magazzinaggio:
Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni.
Riscaldare nel microonde o nel forno prima di servire.
Perché adorerai questa ricetta:
È un’opzione per la colazione sana e soddisfacente.
Facile da preparare con ingredienti semplici.
Versatile e personalizzabile con la tua frutta e frutta secca preferita.
Conclusione:
Questa colazione al forno con farina d’avena e frutta è un modo perfetto per iniziare la giornata con un pasto nutriente e delizioso. Assapora la combinazione di abbondante avena, noci croccanti e frutta dolce in ogni boccone. Rendilo parte della tua routine della colazione e goditi i benefici di un pasto sano e fatto in casa.
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